常吃葡萄对身体有哪些好处?
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葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收,特别是当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。法国科学家研究发现。葡萄能比阿斯匹林更好地带烂掘阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,蠢核并可清除体内自由基。在葡萄中含有一种抗癌向量元素,可以防止健康细胞癌变,并能防止癌细胞历袭扩散。而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。中医认为,葡萄性平味甘,能滋肝肾、生津液、强筋骨,有补益气血、通利小便的作用,可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
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葡萄不仅味美可口,而且营营养丰富,成熟的葡萄浆果中含有15%25%的葡吵和皮萄糖和果糖以及多种对人体有益的矿物质和维升差生素,常吃葡萄对身体大有益处,葡萄有抗棚棚氧化作用,有美容养颜作用,还有抗癌作用。
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葡萄本身具有美容旁旁作用,尤其吃红色、黑色葡萄,并且“吃葡萄不吐葡萄皮”,美容作用是确切的,其一是补充了人体必需的营养元素,更主要的是葡萄皮中含有抗氧化的运坦橡“白藜芦醇”,对软信枣化血管、皮肤保健很有帮助。
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