Question

上课总是不能集中精力，特别是自习课，老是发呆。我真的很想努力读书的，就是控制不住自己，怎么办啊？

Answer 1

首先我想这是一个很严重的问题。我不知道你现在处于哪个学习阶段，若是高中，好一点的学校会安排较多的自习课，这样对自习课的充分利用就极为关键。建议①可以借鉴高三的模式。许多学校高三的训练方式是强化训练，即把自习课的时间用来限时考试，考卷就是作业，这样一举两得。你可以把作业当做考卷（我想应该可行），限时做，制定评分标准，也是一个激励制度，试试看。②如果原因在外部，需要仔细观察一下周围的同学，他们的行为是否对你的学习产生了影响。有些人管不住自己，还要拉别人下水，你可以找老师换座，不过这样做动静比较大，要看你的承受能力了。③许多事情会是你分心，比如心里想着怎么把球打好，游戏啦之类的。不过我只是举例。具体问题需要你自己解决。④也许是没有动力，让你觉得没有前进的想法。人应该有理想，不要感叹理想遥不可及，每个人都有拥有自己理想并为之不懈奋斗的权利，所以，享受你的权利，担负起你的责任，唯有战胜自己，才能成功。加油！

Answer 2

1，晚上要休息好，上课才有精力
2，发掘学习的乐趣，找到自己喜欢的内容
3，多和同学互相讨论，有人陪伴就不会无聊

Answer 3

我想应该找一些事来激励自己，也许这样会把更多的心思放在学习上了

Answer 4

挑选几道简单题目做（很容易那种），然后就会投入进去了。