我是性格很懦弱的人,我很害怕跟人交流,碰到对我不是很友好的我总是在逃避,我该怎么办?
我是个中年人,整天板着个脸,别人都很讨厌我,我很自卑,特别害怕别人排斥我,总是在逃避,我害怕看别人的眼睛,跟人说话总是带着不自信的卑微,碰到别人语言的排斥我往往都不知道怎...
我是个中年人,整天板着个脸,别人都很讨厌我,我很自卑,特别害怕别人排斥我,总是在逃避,我害怕看别人的眼睛,跟人说话总是带着不自信的卑微,碰到别人语言的排斥我往往都不知道怎么回答,过后自己总是去想我该怎么怎么对付他这些话,我也很健谈,可说话总是反反复复的重复,连家人都烦,自己的心情总是很糟糕,总做些很不现实的白日梦(比如中彩票什么的)我知道自己心理好像有问题可不知道怎么调整,我不是很相信心理医生感觉他们总是靠说话治疗只能是暂时缓解,我的心理越来越压抑,有时候都有厌世的情绪,我现在自己做生意因为这个性格缺陷我的生意做的很不好,我也很挑剔总看别人不顺眼,年轻的时候上班朋友也很多,多年前就离开职场,玩网游好多年把好时光都浪费了,后来自己做生意却屡战屡败朋友也越来越少,可以谈心的朋友更少几乎都没有,仅有的几个感觉都不如自己的见识,他们也开导不了我,我性格也是自以为是独断专行的那种,可自己的决断往往都是错误,自己总是在后悔,现在已经过了不惑之年感觉时间越来越紧,同龄人都已经事业有成我却一塌糊涂,压力特别的大有时候都感觉呼吸紧张,现在天天呆在家里生意也没有心思去打理,拼命的网购买东西,不知道下一刻会怎么样,不敢去面对生意失败后的结果,感觉过一天算一天走到哪算哪,孩子一天天长大感觉自己对不起老婆孩子,我把这些情况在这说出来请大家帮帮我该怎么办
请真心想帮助我的朋友,仔细说说,我先在此叩谢所有帮助我的人,谢谢 展开
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7个回答
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1、聊天聊什么?和谁聊?聊天一定是有目的性的。如果没什么兴趣,我想肯定觉得无聊。有没有发现,平常如果对一件事感兴趣,会觉得充满力量。聊天也是一样的道理
2、内向其实没什么不好,只是相比外向两者的思维方式不一样,一个向内一个向外(比如聊天外向的人习惯的是在说的时候思考,而内向的人必须思考好后再说)
只是有一点要注意的事是,别因为内向而产生一些负面的消极的东西(如恐惧、害怕、胆小、自卑等)
3、要多培养自己的兴趣,这个很重要。有了一个明确的目标方向,你根本不会在意那些,会全身心的投入。
要接受自己,内向没什么不好,祝你成功!
2、内向其实没什么不好,只是相比外向两者的思维方式不一样,一个向内一个向外(比如聊天外向的人习惯的是在说的时候思考,而内向的人必须思考好后再说)
只是有一点要注意的事是,别因为内向而产生一些负面的消极的东西(如恐惧、害怕、胆小、自卑等)
3、要多培养自己的兴趣,这个很重要。有了一个明确的目标方向,你根本不会在意那些,会全身心的投入。
要接受自己,内向没什么不好,祝你成功!
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提几点建议,不知能否接受:
1、先把自己能看到的注意修整一下,比如说板着脸,干吗要板着脸呢,想与人沟通就需要微笑,每天照着镜子,选择一个较合适的微笑姿态,真诚地去面对一切,看看有没有效果;
2、用平等的身份与人相处,不要自带卑微。少参与争论,多听听别人的意见,说的对的表示出你的认同,对自己不成熟的意见不要说出去。多从各种媒介了解一些社会关注问题的争议焦点和专家学者的意见,再参与话题讨论就会提升到一定的高度。也就会被周围人认同。
3、不要 老想着怎么对付别人,别人既然对你有某种不满意,就从自己身上找原因,多肯定别人,适当地在别人面前表达自己的不足,谁都喜欢谦虚的人。
一口吃不成胖子,但从细微处做起,你会觉得你的生活也会发生细微的变化,积细流成江河,坚持就会有成效的,相信我,相信自己。
1、先把自己能看到的注意修整一下,比如说板着脸,干吗要板着脸呢,想与人沟通就需要微笑,每天照着镜子,选择一个较合适的微笑姿态,真诚地去面对一切,看看有没有效果;
2、用平等的身份与人相处,不要自带卑微。少参与争论,多听听别人的意见,说的对的表示出你的认同,对自己不成熟的意见不要说出去。多从各种媒介了解一些社会关注问题的争议焦点和专家学者的意见,再参与话题讨论就会提升到一定的高度。也就会被周围人认同。
3、不要 老想着怎么对付别人,别人既然对你有某种不满意,就从自己身上找原因,多肯定别人,适当地在别人面前表达自己的不足,谁都喜欢谦虚的人。
一口吃不成胖子,但从细微处做起,你会觉得你的生活也会发生细微的变化,积细流成江河,坚持就会有成效的,相信我,相信自己。
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凡事看开一点,没什么大不了的。不用怕和别人交流,做点让自己也能肯定自己有价值的事情,多和家人朋友交流,从他们口中了解 你 究竟有哪儿不足的,大方一点,别用自己的思想去揣摩人家对你的看法。多思考一下怎么让家人过更好的生活,别一天就在虚拟世界无法自拔,多出去和别人接触,学习,不要闷在家里。别在乎太多,人活一辈子,说穿了,就是为了一口饭,希望你好起来!
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2012-11-13
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还是建议你心理咨询,最好有专业人士帮你梳理下原因
感觉上肯定有很多历史原因造就了这样的现状,让你陷入了某种恶性的循环,心态一直很消极。
可能还有一些情绪方面的障碍,沉浸于自己没有能力太过弱小的情绪中不爱行动,
虽然有的人会说什么太懦弱为什么不努力,但其实不是那么回事,很多心理都是有原因的
而且你的外在世界时你内心内在世界的折射,我想可能很多时候你内在的心境都是很恶劣的吧
有的时候傍观者清,你自己问题的结症,可能需要一个专业的人来点醒你,跳出自己失意的怪圈。
所谓“靠说话来治疗”可不是那么简单的,现代心理学已经发展的很好了,
已经能识别出大部分人类遇到的情绪情感和心理问题,他会帮助你了解你为什么会有这样的心理和现状,已经一些应对这些状况的方法。
很理解你人到中年的压力,不过好在你对自己的状态还是有意识有自知的
其实有的人那种本能就能帮助他成功,但有的人本能就总是让自己变得更惨,
当你不幸是一个本能反应会带来不好结果的人时,就要学着调整自己,找到能够换取好结果的行动。
积极寻找改变的方法吧,如果你愿意做一些以前从来没做过逃避去做的事情
或许可以获得一些新的收获。
感觉上肯定有很多历史原因造就了这样的现状,让你陷入了某种恶性的循环,心态一直很消极。
可能还有一些情绪方面的障碍,沉浸于自己没有能力太过弱小的情绪中不爱行动,
虽然有的人会说什么太懦弱为什么不努力,但其实不是那么回事,很多心理都是有原因的
而且你的外在世界时你内心内在世界的折射,我想可能很多时候你内在的心境都是很恶劣的吧
有的时候傍观者清,你自己问题的结症,可能需要一个专业的人来点醒你,跳出自己失意的怪圈。
所谓“靠说话来治疗”可不是那么简单的,现代心理学已经发展的很好了,
已经能识别出大部分人类遇到的情绪情感和心理问题,他会帮助你了解你为什么会有这样的心理和现状,已经一些应对这些状况的方法。
很理解你人到中年的压力,不过好在你对自己的状态还是有意识有自知的
其实有的人那种本能就能帮助他成功,但有的人本能就总是让自己变得更惨,
当你不幸是一个本能反应会带来不好结果的人时,就要学着调整自己,找到能够换取好结果的行动。
积极寻找改变的方法吧,如果你愿意做一些以前从来没做过逃避去做的事情
或许可以获得一些新的收获。
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你性格内向孤僻、很自卑、对自己很没信心。试着走出去多和人接触,慢慢你就会习惯的了。最重要的是对自己有信心,这些都是可以慢慢培养的。加油!!!
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