Question

人为什么到中午就会犯困，吃完饭就想睡觉？？午休多久时间最合适？

Answer 1

原因---夏天容易打盹是因为夏季温度高，出汗多，而人体所排出的汗液是大量的钾元素，又因得不到补充从而导致夏季疲倦，精神不振，很容易犯困。所以夏天犯困是正常现象
午睡时间一般在吃完放半个小时后睡，午休时间一般在20到30分钟最为合适，如果醒后还是觉得犯困，就用点何炅推荐的龙虎舒醒精华露提提神就好-----------皇族爱车

Answer 2

午睡时间一般在吃完放半个小时后睡，睡30-60分钟为好，到中午犯困是因为人养成的生物钟，也就是条件反射。

Answer 3

午休时间一般在20到30分钟最为合适，午休时间长了，一是容易睡不醒，影响下午工作，二是影响晚上的睡眠，晚上容易睡不着！但午休时间过短的话就起不到作用了！人每天还是午休一会的好，但不要是刚吃完午饭就睡，隔个半个小时左右！

Answer 4

一般是半个小时最合适，只要让大脑适度休息就好了，睡太长了反而不好，人会觉得迷迷糊糊的！！