Question

怎样克服社交恐惧症？

患者信息：男 25岁 云南 曲靖
病情描述(发病时间、主要症状等)：
感觉有社交恐惧症，怎么办啊，具体的办法？？

Answer 1

最初阶段，在家对着镜子大声讲话（不要又弄成人格分裂咯），然后，跟自己敢交流的人海聊，接下来，上街到人群中感受众人氛围，后来，结合自己喜好假如有关群体，寻找归属感和自信，最后，尝试发表言论见解，万一被嘲笑能反击回去说明你成功了。（反击是用嘴而非武力哈~）诸君成功！

Answer 2

在人多的地方大喊，故意的引人注意，习惯了许多人的目光你就对社交什么的不存在什么恐惧

Answer 3

增加与其他人的沟通机会，不能总被动等待，有时要主动争取。
与他人交往时，多观察、多思考，先处在他人立场上做角色转换，再沟通。与他人建立关系不能单纯为了自己。
万言万当，不如一默。做一个聆听者，更容易和他人建立关系；而且有机会让你了解交流对象的性格喜好脾气秉性。

不要怕丢脸，脸皮厚些又没有生命危险，怕什么？

Answer 4

强迫自己社交 就是这样 ，没有办法

Answer 5

闲着没事在大街找人说话，假装问路什么的