
怎样克服社交恐惧症? 5
患者信息:男25岁云南曲靖病情描述(发病时间、主要症状等):感觉有社交恐惧症,怎么办啊,具体的办法??...
患者信息:男 25岁 云南 曲靖
病情描述(发病时间、主要症状等):
感觉有社交恐惧症,怎么办啊,具体的办法?? 展开
病情描述(发病时间、主要症状等):
感觉有社交恐惧症,怎么办啊,具体的办法?? 展开
17个回答
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。
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1、长时间宅在bai家里不愿出门,不喜欢du和人接触甚至不愿外出吃饭。 2、脑海zhi里充满各种想象,内心世dao界可以很丰富, 然而展现出来的却是冷漠的距离感。 3、聚会场合常常是他人聊得热火朝天,却插不进话题而只能看着别人。
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社交恐惧症的治疗首选是心理治疗,基本原则是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系,对抗回避反应。
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森田疗法,建议你买一本《社交恐怖症的森田疗法》施旺红写的,我当时是在淘宝网上买的(主要是在别的网上买不到),你先看一下,对你帮助应该很大。
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多在人群中待着,多听别人的交流,有观点的话记得插一句,还是要自己克服。
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