Question

怎样克服社交恐惧症？

患者信息：男 25岁 云南 曲靖
病情描述(发病时间、主要症状等)：
感觉有社交恐惧症，怎么办啊，具体的办法？？

Answer 1

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。

Answer 2

1、长时间宅在bai家里不愿出门，不喜欢du和人接触甚至不愿外出吃饭。 2、脑海zhi里充满各种想象，内心世dao界可以很丰富， 然而展现出来的却是冷漠的距离感。 3、聚会场合常常是他人聊得热火朝天，却插不进话题而只能看着别人。

Answer 3

社交恐惧症的治疗首选是心理治疗，基本原则是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系，对抗回避反应。

Answer 4

森田疗法，建议你买一本《社交恐怖症的森田疗法》施旺红写的，我当时是在淘宝网上买的（主要是在别的网上买不到），你先看一下，对你帮助应该很大。

Answer 5

多在人群中待着，多听别人的交流，有观点的话记得插一句，还是要自己克服。