我很瘦 怎么增肥？而且我的肉松松垮垮的 很容易瘦 怎么办？
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吃不胖真是一件让我羡慕不已的事情，羡慕啊！
从我身边朋友怎么吃都不长肉的情况中，我总结的原因是：
1.肠胃不好，营养吸收能力差。吸收不到营养，到哪里长肉肉呢！
2.排泄能力强，吃些东西，一会就回归大自然了。貌似这应该归于第一个原因。呵呵
3.吃的不多，一点就饱了。吃不多到哪里能长肉啊。
4.吃的是低脂、低热量的食物，怎么可能长肉肉。
给你几点长胖的方法：
1.多吃鸡蛋、肉类、奶类食品。
2.适当吃点奶油、肥肉、油等高脂肪食品。
3.少吃多餐，抓住机会就吃，不放过能吃东西的分分秒秒。呵呵，听起来是不是有点恐怖啊!
4.适当的运动，更有利于身体的健康，这样长到身上的就不会都是肥肥了。而且，你说身上的肉肉松松的，那么就应该多动动了，运动有利于身上肉肉的紧致，多跑跑步，既能增加体能，又能结实身体，一举两得啊！
5.吃点糖。糖是减肥者的大敌，是增肥者的好友。没事小零食吃。
6.多吃点零食，例如：小蛋糕、饼干、蜜饯、肉脯等。有空就吃。
从我身边朋友怎么吃都不长肉的情况中，我总结的原因是：
1.肠胃不好，营养吸收能力差。吸收不到营养，到哪里长肉肉呢！
2.排泄能力强，吃些东西，一会就回归大自然了。貌似这应该归于第一个原因。呵呵
3.吃的不多，一点就饱了。吃不多到哪里能长肉啊。
4.吃的是低脂、低热量的食物，怎么可能长肉肉。
给你几点长胖的方法：
1.多吃鸡蛋、肉类、奶类食品。
2.适当吃点奶油、肥肉、油等高脂肪食品。
3.少吃多餐，抓住机会就吃，不放过能吃东西的分分秒秒。呵呵，听起来是不是有点恐怖啊!
4.适当的运动，更有利于身体的健康，这样长到身上的就不会都是肥肥了。而且，你说身上的肉肉松松的，那么就应该多动动了，运动有利于身上肉肉的紧致，多跑跑步，既能增加体能，又能结实身体，一举两得啊！
5.吃点糖。糖是减肥者的大敌，是增肥者的好友。没事小零食吃。
6.多吃点零食，例如：小蛋糕、饼干、蜜饯、肉脯等。有空就吃。
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