Question

篮球想练控卫，高手说说经验，谢谢！

我身高180体重70千克，算灵活，原先一直中锋，现特想打控卫，想问问：控卫运球应该抬着头吗？我运球很低，到膝盖，是不是应该改改？多么高为好？希望和cba里那样运球，希望各位说点经验（就像频率什么的），复制不要！！！

Answer 1

控卫首先要有出色的控球能力，精确的传球技术，还有一定的投篮命中率，特别是三分球。对于控球能力的练习，半蹲式侧身运球是必要的练习，然后是跨下导手运球。注意练习时眼睛不要一直盯着球要凭感觉来运球，当然这也是刻苦练习的结果，运球急停，后撤步，跳投，三步上篮(第一步要小第二步要大第三步要有力)。对于传球练习可以利用墙壁来练习，利用球的反弹力感觉自己传球的力度和感觉。投篮要用手腕力量，用指尖将球拨出，出手后手型呈现钩状，多进行投篮练习，好了就这些了。加油!
练习方法：
1：控球是基础，多练控球技术，学会在向前场推进时用身体护球，还要左右手都能盘带。
2：传球助攻是自己的职责，多参加比赛，训练自己的传球准确度和传球意识，开阔自己的视野。
3：身高不足，打内线会很吃亏，但你可以发挥外线的特长，这就需要你苦练远投能力，像麦迪每日苦练700个三分球，才有今天的成果
4：在练习控球和投篮的同时，适时练习弹跳，当你的控球技术练到一定程度后，在有机会的情况下，突破得分，能扣篮更好，这样既实用，又出了风头。 注意自己的视野 。 另外把三分你给练练 ，后卫必须会三分， 上篮也得练 ， 高强防守的，一般上篮必须进， 你能否打进。 还有怎么传球到位， 协调。 切记少传横传球 ！ 那样容易被断 。突破分球 ， 当你拉开的时候， 要把球传到最空的地方 。 就说怎么多了。如果还要的话， 有时间可以再给你补充

Answer 2

中锋和后卫的技术特点差很远的吧，不过你一米八的身高才70公斤打内线确实身板不够。控卫运球确实得抬头看场上情况，毕竟控卫是场上的教练。你运球低到膝盖，那是过人的时候才做的吧，一般运球拍球别超过肩膀就行。

Answer 3

运球位置低比较不容易被抢断，突破时重心要低一点，作为控卫是要抬头的，否则你怎么看到队友位置，传出好球呢。。。。运球熟练就行，高不高看自己习惯

Answer 4

运球，传球，得分，三者一样不能少。运球就向你问的，抬头看前面，别去看球，多运自然不请看球了，平率快，这么说吧，运球时，球弹起时用快又低，帮帮帮砸地一样，到膝盖没问题，但是重心也要低，运球可不是广猫个腰就行的。

Answer 5

打控位需要跑位,脑子,投篮,身体,运球应该再稍微低点,肯定要抬头,要有球感,你的体重应该能快速的穿插,运球突破,然后分球.打球不是靠说是练
你打的越多经验越多,自然越厉害
我今年刚刚高三毕业,打了三年的控位,希望能帮到你
多加点跨下运球,背后练少点,没啥大用