Question

女生晚上睡不着怎么办

我觉得应该是想事情太多的缘故，她跟我说看电视会困，这两天没看电视所以睡不着，这应该和看电视影响不是特别大吧？我认为女生睡不着第1就是有烦恼，有心事，第2就是缺乏安全感，我想去买个公仔送她，让她晚上睡觉能抱着，大家觉得怎么样？有没有更好的办法？
有邪恶想法的人自己离开，不要玷污我纯洁的爱情

Answer 1

您好！失眠症可不容忽视。入睡难，睡眠易醒，多梦，都是失眠的症状。那么，怎么能有个良好的疗方呢？睡觉之前最好用热水洗澡，环节疲劳压力，促进血液循化来对大脑有帮助。生活忙碌，工作压力过大也会导致睡眠不好。所以说，精神放松，不想任何事，或者睡前找一件事做，一直做，直到自然困为止。目前治疗失眠方案有：物理治疗，西医治疗，中医脑平衡疗法。选择您适合的疗法来治疗，祝您早日康复！

Answer 2

睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了

Answer 3

叫她自己一个人睡，培养她的独立能力

Answer 4

晚上别喝浓茶，多想复杂问题，不要有任何压力，要放松心情喝杯奶有助睡眠，要看书或听音乐，都会有助睡眠，总之不要有任何压力，放松心情，都有利于睡眠。

Answer 5