Question

屁股太大了，怎么减肥

Answer 1

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

Answer 2

楼主可以用下玛诺雅，效果挺不错的。、

Answer 3

使劲的揍你屁股╮(╯▽╰)╭

Answer 4

首先，如果不是遗传体型的话，你可能经络阻塞了，需要打通，经络阻塞，废物，毒素拍不出来，堆积在臀部，就是你现在的样子，你大腿弯的内侧，你用手摸摸是不是有大疙瘩，用手推还痛，如果有的话，你给我分数，我告诉你怎么解决。

Answer 5

少坐多站，多运动，多做蹲起。