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潜意识无法控制，只有将潜意识涉及的内容意识化，才能解决内心的冲突。潜意识就是意识之前的意识，需触动或提醒才能意识到的东西，潜意识是认知范畴。
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潜意识不能被控制 ，只能播撒习惯的种子，来影响甚至是改变自己的思想，意识，行为。你表现出来的其实就是正常的心里过程，当有什么事情令你不开心，或者是恐惧，你的意识给你的反应是，接受它，而潜意识是拒绝的，为什么，因为潜意识里面的你才是真的自己，不带任何修饰的，那才是这个宇宙中最独一无二的你自己。其他的我就不多说了吧！
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保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。
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催眠是控制潜意识的最有效手段
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潜意识其实也是本能 你意识到的不是潜意识 你想东西不是潜意识 你之所以控制不住想东西那是因为你陷得太深
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