24个回答
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便秘如果长期得不到改善，会让体内的毒素不能很好的排出，会影响正常的身体健康，会引起食欲减退反胃，或者出现痔疮肛裂等情况，还有可能脸上长斑，身上长疖子等，对身体的各个脏器也有不好的影响。要及时的改善便秘的症状，可以喝好健时清好清畅胶囊促进肠道平滑肌蠕动加答快，推动粪便尽快排出体外，从而达到解决便秘，以免对身体造成更大的危害。
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便秘不是一两天的事情，一般是长期不注意才会堵住的。能早别晚。
首先适当的进食高纤维食物，食物不能太过于细腻了。这样有点太局限了
坚持一个月时间基本上就通顺多了。
如果你还有点肥胖，或者皮肤差，是因为便秘造成的话。那吃一阵子也会改变很多的
首先适当的进食高纤维食物，食物不能太过于细腻了。这样有点太局限了
坚持一个月时间基本上就通顺多了。
如果你还有点肥胖，或者皮肤差，是因为便秘造成的话。那吃一阵子也会改变很多的
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最有效又没有副作用是早上醒来喝杯温开水，平常多吃火龙果以及要吃蔬菜并大量吃。而且不能熬夜
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最好不要用药，可以吃香蕉，在喝一杯蜂蜜水。如果配上萝卜炖虾就更好了。
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通 秘 爽 这个非常不错，试下吧
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