Question

我减肥减到52公斤的时候，突然出去海吃了一顿晚饭，早上起来一直到中午体重都是55公斤，是不是白减了？

Answer 1

以下是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

Answer 2

别担心，没事的，我也在减肥，不过我减肥的效果还是不错滴，从120到现在98斤，哈哈每天都在瘦！很快就能穿上美丽的裙子了

追问

真哒？你好厉害啊~^^

追答

呵呵没有啦 可能是我的方法比较正确吧 我敢尝试不同的减肥方法

Answer 3

正常的呀，第二天，一方面是水份，一方面的宿便，
另外，减肥期间，千万不要喝酒，喝酒第二天必反弹二至三斤，不信你就再试一试。

Answer 4

那你到现在为止上过大号吗亲？没有的话就很正常啊 我就是这样 一吃就重 一饿又轻了
还有哦 看下称坏没

追问

是不是因为我又胖了？哭~

追答

亲 今天几斤了？？

追问

56=0=、我无语了已经

追答

你以前是怎么瘦下来的啊

追问

每天游泳一个小时，克制食量，每天跑1500米

追答

所谓的减肥真理 少吃多运动 亲 你太强悍了 相信有一天 你会如愿以偿的

Answer 5

全球品牌 最安全最健康减肥 月减6-10公斤,不吃药,不手术,不反弹,不留肥胖纹,办法问我 耳寺耳妻耳久寺令