Question

养胃的食物有哪些

Answer 1

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃
少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

“胃病五养”:
★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。体重超重者要减重赞同

Answer 2

甘蓝：天然“胃菜”，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，富含维生素U可以保护胃黏膜，保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变几率
南瓜：富含维生素b族，保护胃黏膜
山药：滋养脾胃，修复受损胃黏膜，对治疗胃痛也有一定作用
秋葵：富含可溶性膳食纤维，促进肠胃蠕动，防止便秘
面条：面条性温，比较软，易消化且一般呈碱性，相较于含酸较多的米饭和粥更养胃
牛奶：补肺胃，生津液，润大肠，对于阴虚胃痛有很好的作用。但有乳糖不耐症的人不宜饮用
海带：含高纤维藻类，可以抵抗胃部炎症。裙带菜和海藻也是很好的食物
如果胃部不适，经常反酸、嗳气或者有消化问题的，使用海藻酸盐药效果更为显著。海藻酸盐是从海藻中分离出来的天然多糖聚合物，有显著的养胃护胃功效。由台湾研发的胃逆舒主要成分就是海藻酸盐，目前已在拼dd入驻，成为了国内目前唯一一款拥有线上渠道的海藻酸盐药。
胃逆舒在与胃酸接触后，会在胃液上方生成粘稠的低密度泡沫凝胶，形成一层物理性屏障，可以有效防止胃内容物逆流进入食道，同时还能中和多余的胃酸，帮助缓解烧心和消化不良的症状。胃逆舒是一种物理作用机制药物，可以提供比其他胃药更持久的药效，同时有研究证实它并没有明显的副作用，同样适用于儿童、老人和孕妇。

Answer 3

莲子、百合、雪儿、姜、红枣、红豆

Answer 4

馍片、花生、高梁饴糖

Answer 5

第一个就是小米地第二就是黄豆第三还有面条