如何治疗肩膀到胳膊疼痛(干活多+长时间用鼠标)?
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可能肩周炎前兆
请擦抹琥珀能量精油(厦门朋友称台湾神油-中药精油)并按摩+练习可以帮助纾缓+改善血液循环保健食品如路路通
精油按摩DIY方法:每天早晚各一次(复健後多擦抹琥珀能量精油一次)
1.颈椎擦抹琥珀能量精油 以颈椎为中心用大拇指将颈椎左右侧肌肉往外推拨约10来回
2.颈椎擦抹琥珀能量精油 以颈椎为中心用大拇指/食指+中指跨在颈椎将颈椎左右侧肌肉往上拉提约10来回
3.双肩膀擦抹琥珀能量精油 以肩膀陵线为中心用大拇指/食指+中指跨在肩膀将肩膀左右侧肌肉往上拉提约10来回
4.双肩膀擦抹琥珀能量精油 以肩膀陵线为中心用大拇指将背部肩膀肌肉往下推约10来回
5.双手臂擦抹琥珀能量精油 以手臂肌腱为中心用大拇指/食指+中指跨在手臂肌腱将手臂肌腱肌肉往侧边拉提约10来回
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4.双肩膀擦抹琥珀能量精油 以肩膀陵线为中心用大拇指将背部肩膀肌肉往下推约10来回
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不通则痛,寒滞血瘀造成的你的肩膀疼,去正规专业的医院,刮痧,拔罐,理疗都可以治好的,但是好了以后也要注意,要劳逸结合,多做户外有氧运动,少在电脑前呆着,不然还会再犯的。吃药的话就是些舒筋活血的药。祝你快乐
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活络油擦一下吧
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