Question

当对工作产生厌倦情绪，怎么缓解压力？

Answer 1

　　对于上班族来说，对自己的工作厌倦是一件非常痛苦的事，因为我们是把工作当作事业来做，也是自己生活来源之本。就如同一个农民厌倦种田，司机不想再去开车一样，因为其中的某个原因而不想再继续下去，可又不甘心去从事另一种工作方式，只能在心里忍受痛苦的纠结。
　　你问怎么缓解压力，我想你可能是因为工作压力太大而想逃离工作，你可能并不是厌倦你的工作。因为如果是厌倦的话，那是表明我们本来就不喜欢我们现在的工作，这份工作可能只是目前的一个过渡过程，那个适合自己的工作还没有出现，压力体现在这里。
　　而你，应该是压力大造成的吧，如果是这样，你要找出这个压力来自哪里。是上司或同事不满意你的工作能力，你自己觉得自己的能力在工作方面有欠缺吗？你能熟练的应付你的工作中所需的沟通吗？你与你身边的人关系融洽吗？你是否对自己的工作环境满意，包括对公司的文化理念、规章制度等的认可度等。你可以这样做，把你所认为你不满的或是有压力的方面按条写出来，再找出最主要的影响方面来想办法解决，这叫对症下药。只有先找出原因才能有缓解压力的对策，你有试过认真的去找原因了吗？
　　压力在哪里？在我们的心里，要释放出去啊，往哪放？哪里来的就往哪里放。试试！

Answer 2

重新挖掘工作热情。实在实在没办法，那就只有调整工作内容了：要么换岗，要么换工作。

Answer 3

如何通过心理调整来缓解工作压力