Question

做梦时能感觉自己是在做梦，还能让自己从梦中醒来是怎么回事？

做梦的时候，有些梦不符合实际，我就会确定我是在做梦，我还能随意的让自己醒过来，（我通常都是好梦继续做，不好的就让自己醒来。）醒梦的过程：在梦中努力的睁开眼睛的感觉，在醒梦的时候有点小痛苦，在睁开眼睛中好像要费很多的精力和力气。不同的梦醒过来的时候也不同。少的3,、4秒，多的我感觉有十几秒呢。（特别记得又有一次做噩梦，我在醒梦时特难受，在我最后醒来的时候我感觉我还惨叫了一声。）也许多都人都觉得我在瞎说。但是我真的能做到。谁能告诉我这是怎么回事？

Answer 1

其实我也是如此，我觉得下面的回答没有真正读懂我们想要表达的想法。意思如上很详细的就是在做梦时很清楚的了解自己真的在做梦，而非是在现实中。如果梦境并不是那么可怕自己也会跟着这个梦做下去，我甚至于不敢告诉于梦中的人你们不是真实的，只是我梦中的人物，当我脑海强烈出现这种念头时，梦里的人就会消失！而我只需要睁开眼镜这场梦就会结束。当然这中间我不能控制的就是故事情节。我也不清楚情节是非自己的潜意识向往的发展还是大脑的某种磁场或念想所造成。最初的做这种梦时，是做噩梦自己关在房间，房间黑黑的我想要打开灯，而灯却怎么也打不开，开关又开始冒火。这时我的潜意识非常清楚的想法告诉自己只是在梦中。于是我努力让自己清醒，然后我意识到自己醒来，睁开眼睛看到房间，可房间特别模糊眼皮越来越越重我还是张不开眼睛。我就意识到自己依然是在做梦，后面俩三次依然如此我到认为自己醒来可依然是梦中梦。对于我的梦我依然清晰。当我的强迫点到达极限时我才真正醒来了。从这次之后，我在做梦时都可以清楚的了解到自己在做梦，而并非现实，我也可以把梦境持续下去，或着随时终止。完全在于我的想法。当然我并不能遇见现实。下面不要误解了意思

Answer 2

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。

梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。

但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次。
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

Answer 3

看来我也不孤单！我第一次是上初中时梦见：“我在上小学，当时是几个哥们一起跟我去上学的路上，我穿着是其中一个人衣服，因为我的衣服是昨天洗的没干（梦中的情节）。 当时我不知道怎么想起了现在是2008年7月份高温，应该早都晒干了，随后就明白我这是在做梦，我就告诉借衣服的那个哥们“我现在在做梦，咱们都在上初中，”那时情景好像定格了，最后自己就醒了。至此后都可能会出现知道自己在做梦，并且能控制梦醒，如果是恐怖梦，我会立即让自己清醒（那个好像是手指动，或许是拳头微握并且挣扎就会醒来）如果是一般梦，我有几次尝试控制，但是不敢时间太长，怕永远沉睡在梦中，，， 有次我知道自己在做梦，所以打人没事，我就用上了砖头。还有次是非礼女孩，还有次就是想去哪，瞬间就到了。前提是控制的梦中的自己不能有强烈过激的行为和语言，，，控制梦境时间，想醒就就醒来，现在我都不愿意控制了，只要知道自己在做梦，就会强迫自己醒来，因为怕沉睡，这个可不是好玩的,,,

Answer 4

我告诉你个原因办法吧，做梦是幻觉来的，是假的哦，在梦中，你被吓了，当然就会醒来，噩梦都会被吓醒的哦！还有别的原因，可能你在梦中哭的时候哭醒了。当然，还有更多的原因，，有时候跳来跳去，被跳醒了，你就醒过来，但是你醒过来会很痛的，因为你醒来的时候，跳到地板了。

Answer 5

这个我也常碰到，只要我劳累，睡得晚了，都会碰到。这个时候不断做深呼吸就可以强迫自己从梦中醒来，如果此时继续睡觉还会反复再发生刚才的梦，接着继续深呼吸不断深呼吸，再强迫自己醒来。最好的办法就是第一次强迫自己醒来，然后打开房间的灯，在明亮灯光中睡觉就不会再做梦了。