Question

我有强迫症怎么办？我才15岁

患者信息：女 15岁 福建 漳州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我才15岁。我觉得挺严重的，每天都要花许多时间去想那些没有必要的，而且有时会控制不住自己的肢体，经常让自己感到很恐惧！有时已经影响到我的生活了！

想得到怎样的帮助：
求医生给我引导引导

Answer 1

个人觉得你的症状可能属于轻度强迫症。
强迫症源于精神交互作用，因为对自己的症状敏感，就会越关注症状，然后就会越敏感。
目前比较有作用的治疗方法是“森田疗法”。核心是：顺其自然，为所当为。
你不应该过多关注自己的想法，因为生活的杂念是谁都有的，你可以问问你的同学朋友，他们每天应该都会花时间想这些东西。只是你的个性应该是比较敏感多虑的，所以想得比别人多一点，没事的。
然后带着自己的症状多花时间去做一些家务活或帮你亲人做点事慢慢就会好转。
建议你去买些关于“森田疗法”的书研究一下。

Answer 2

你不应该先给自己下定义：我有强迫症。谁告诉你的？你怎么确定的？或许就是这样的自我暗示，你才对号入座，生活越来越紊乱，心情越来越糟糕。
建议你：首先，坚定地告诉自己：我很好，我很优秀
其次，多与人接触，多做运动
第三，如果真的感觉自己无力改变，找个专业医生咨询，然后再给自己下定义
你还小，不要这么早就给自己带上帽子，从此压得抬不起头来
相信自己，你一定可以的

Answer 3

控制不住肢体？比方会做什么事情呢？会伤害到自己吗？这个不算是强迫症，你需要的是专业的心理疏导，在这个年纪，女孩子是会爱幻想，爱瞎想的~不要把自己的一点点心理问题或者是青春期的正常反应当成很严重的病症，这样会有心理负担的~开心点O(∩_∩)O~

Answer 4

心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上最先进的治疗方法当属正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。

Answer 5

您好！请不要太过于紧张啊。我建议及早看看临床心理科医生并听从专科医生的正确诊疗就好啦，请不要延误病情和乱服用药品等。谢谢！