Question

矮个子就不适合跳高吗？

我是一名体育生 现在上高一，一米七五。弹跳单手可以扣篮。小学155可以跳155.到初中体重上去技术也不咋地也没怎么训练 跳高怎么也上不去 三级跳没练过 硬跳13米多。现在读高中开始训练我适合练跳高吗？骨龄测出来最高长到187 可是现在还是这么矮

Answer 1

先跟你讲个小故事：我高一时178cm，高三毕业185cm，基本上是从初三暑假开始训练的，高三毕业时比赛最好成绩两米出头，破了我们省中学生记录；我师弟比我低一届，跟你身材差不多（估计），高一多高忘了，应该是不到173cm，因为高三毕业也就177cm，他高三毕业时平了我的记录。我高中体重基本上是64-68kg，他的体重我记得是跟我差不多重个1-2kg吧！我是属于速度型的运动员，最后几步速度比较快；他是属于力量型的，很有节奏，起跳很充分。脚离地的净弹跳力我们都差不多，好像是110cm左右吧!具体忘了，我毕业后他的弹跳比我更好了。我们教练带的是跳高、跳远和三级跳加100m和200m。他的三级跳成绩比我好，因为他的力量好，我的跳远好，因为的速度快，身材占优势。

从你上面的情况来看的，你跟我师弟的情况很类似。他有段时间还体重上去了，技术开始也很不好~你知道跳高几乎是田径项目中技术要求最高的。其实就我以及我教练的感觉来说，对于非职业运动员来说177cm-188是比较合适的，太高了身体综合素质一般就不是太好了，我综合素质就没他好，我的力量、体力都特差。
所以我个人觉得你还是蛮适合的，起码我们初中肯定没跳过155cm。不过个人建议你也带三级跳，好好练力量，和跳跃能力。我们以前几乎每天都各种跳。
科学合理+刻苦的训练,你就肯定没问题。有兴趣可以给我留言单聊~

Answer 2

如果你可以长到187那么你可以练跳高，假如不到180以上，还是不要练跳高。现代跳高都是背飞式，如果很矮的话，很吃亏。我认为你的弹跳不错，可以练习跳远，会取得很好的成绩。

Answer 3

不一定长得矮就会吃亏，只要弹跳力够好，身体柔韧度够强，这就能在背越式跳高上跳的好了。我就是练过跳高的，这我熟悉。

Answer 4

骨龄这东西说不准，我只能说，加油