吃哪些食物对眼睛有好处
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眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老。所以日常要多吃天然食物来补充营养。
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首先事胡萝卜，因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a，它对眼睛是有帮助的。第二是樱桃，樱桃含铁量居水果之首。铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。
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鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、西红柿等富含维生素A的食物，还可以和谐具有保健功能的茶，如：菊花茶、决明子茶等
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动物内脏，胡萝卜等，吃食物只是补充眼睛所需的营养，想要好视力就要劳逸结合
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菠菜，菊花茶，枸杞，决明子，山楂，还有要在工作、学习期间适当放松眼睛
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