吃什么东西对皮肤有害 20
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女人最重要的就是脸
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咖啡，茶，巧克力，汽水，糖果，烘脆的面粉类，雪糕，它们带走皮肤需要的水分，使皮肤显得衰老。含咖啡因的食物会引起精神紧张，使人易衰老。
酒精：会破坏维生素的成分。
蚧类：蚝，蚬，虾，蟹中的碘含量高，容易使人的皮肤出现红疹及瘙痒。
肉类，油炸食物：难消化，能降低体内的自我清洁机能，其中的饱和脂肪能致肥胖。
多吃蔬菜水果，多喝水能帮助皮肤恢复健康
酒精：会破坏维生素的成分。
蚧类：蚝，蚬，虾，蟹中的碘含量高，容易使人的皮肤出现红疹及瘙痒。
肉类，油炸食物：难消化，能降低体内的自我清洁机能，其中的饱和脂肪能致肥胖。
多吃蔬菜水果，多喝水能帮助皮肤恢复健康
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东西其实也没有一定的有害，不过要有所选择和注意，比如吃了油炸后再吃一些柠檬呀木耳、还有喝一些绿茶等，喝过酒后喝一些茶水也是补救的良方，比起注意和避免，适当的了解一些补救的知识也是有必要的，毕竟我们大多能做到避免，而能做到杜绝的人也不是很多吧,不过要是想更快的改善肤质的话可以多吃一些应季的蔬菜、水果，还有就是给你推荐一些我的最爱：木耳、香菇、芦荟、苹果
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