本人12周岁赤脚185cm，穿鞋187.5cm，喜欢打篮球，现在不知道是练篮球技术还是练腿部、腰部、手臂的力量？
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主要练篮下对抗能力，也就是力量吧，因为你的身高在同龄人中算高的了，和他们打你肯定大前锋，所以技术流的机会不大，建议练转身后仰，很有用，不知道你是比较瘦还是如何，要是不瘦的话，多练练技术也行
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比较瘦的，我想问我的弹跳是年龄问题吗？到16岁如果不进行任何训练弹跳会到多少？
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65cm左右
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不错的条件。这年纪没什么弹跳的。以后你的弹跳会好的，慢慢练习弹跳会好的，先天条件是个好苗子，你喜欢篮球，坚持下去会有成就的。加油！
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其实我已经发育了接近一年了 ，以后弹跳也会长的吧。。。。
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强烈建议把自己的基本体格练好，技术可以先缓缓，等到18岁以后练
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多加强腿部力量的练习
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