Question

血压137一95是否属于高血压

Answer 1

血压偏高但不是高血压！
临界高血压： 收缩压140~150mmHg；舒张压90~95mmHg；
　　1 级高血压（轻度）： 收缩压140~159mmHg；舒张压90~99mmHg；

无需服药，可以通过饮食疗法慢慢调整！
天然降压13招：
　　1.少吃盐。高钠饮食会令血压升高。
　　2.减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。
　　3.戒烟限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。
　　4.补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。
　　5.补镁。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。
　　6.每天一斤奶，含钙食物 能降压。
　　7.甜菊。甜菊不仅可以降低血压，而且热量低，对糖尿病患者尤为适用。
　　8.多吃芹菜。坚持每天吃4根芹菜，可以使血压下降12%—14%。
　　9.多吃鱼。鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、比目鱼、等含有丰富的蛋白质、有助于降低血压的欧米伽—3脂肪酸。
　　10.多吃核桃。核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜籽油等含有丰富的亚麻酸，有助于降低血压。
　　11.正确使用调料。茴香、薄荷、黑胡椒等，不仅可以为食物提鲜，还可减少食盐的用量，有助于降低血压。
　　12.每天一瓣蒜。大蒜中的大蒜素能缓解高血压。
　　13.多吃菠菜。菠菜、豆类、芦笋等富含叶酸，可降低血压。

Answer 2

低压高属于高血压，你要早晨起床时平卧在床连续测量三次后的血压为准。正常人的血压为130/85mmHg与年龄无关。谢谢