Question

糖尿病的早期怎么预防？

现在糖尿病的人数急剧增加，想知道写最基本的常识？

Answer 1

你好，糖尿病早期预防可分为以下几点:
1 良好的饮食习惯
现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病旳重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病旳最佳饮食配伍。
2 日常锻炼
如今阶段大部分人的日常锻炼量严重不足，从而导致体重增加、肥胖等。运动可消耗多余旳热量和维持肌肉量，锻炼要讲究科学性，循序渐进、量力而行、最好可结伴进行。
3 戒烟以及少量饮酒
4 定期检测血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列为中老年人常规旳体检项目，即使是健康者，仍要定期测定。 正常人血糖水平： 空腹3.9~6.1（也有医院将标准设为6.5）mmol/L, 餐后两小时应在4.4~7.8（也有医院将标准设为8.0）mmol/L.
糖尿病目前还是—种终生性疾病，尚无根治办法。因此应积极行动起来，规范自己旳生活。
希望对你有所帮助，祝您健康。

Answer 2

血糖不稳定，2味药材泡水喝点，调节胰岛素，预防糖尿病！

Answer 3

天然“胰岛素”找到了，没事吃点，分解多余血糖，预防糖尿病

Answer 4

1、学习糖尿病基本知识；2、经常检查血糖及相关指标以了解自己的状态；3、控制饮食；4、有针对性的锻炼；5、根据自己的病情采取相应的治疗。

Answer 5

最主要的就是：管住嘴，迈开腿