Question

鼠标手能治好吗？怎么治？

别跟我介绍什么是鼠标手，我要的治疗方法！

Answer 1

作为鼠标手的受害者和新型垂直鼠标的发明人，本人非常认同国内学者将这种病症称为“鼠标手”而不是“腕管综合征”，也有国家的学者认为这种症状应该称为WristRestingSyndrome(手腕静止综合征)或RepetitiveStrainInjury(重复性压迫损伤)。\x0d\x0a\x0d\x0a鼠标手为什么会发生，本人认为最根本的原因是：我们现在使用的鼠标，依然保持了四十多年前发明之初的基本外【型】，鼠标‘趴’在桌面，左右按键与桌面平行，操作这种鼠标，手腕背伸一定角度，掌侧与桌面接触积压，使腕管处压力增大，长期反复的挤压摩擦，使通过的神经和血管受损伤，产生相应的症状。不单单是腕部，由于使用时肩部有一定外展角度，前臂旋转扭曲，长时间的操作会导致肩颈和手臂的疲劳不适。现在对鼠标的依赖程度和使用的频率是四十年前无法比拟的，以前的鼠标外【型】的弊端就显现无疑，你如果不能改变这个基本外【型】，鼠标手的防治从何谈起！！\x0d\x0a我是说根本解决还是要从鼠标本身下手

Answer 2

常用电脑的人，大多有轻重不一的鼠标手毛病，（注：以右手为例）下面介绍一些简单的自疗保健方法，用电脑时，如一小时做一次，手腕一生无忧，你如没空，一天也要做一～二次。 方法 （1）、全身放松，取任何体式匀可，肩臂指不动，手指自然分开；腕关节向外向内顺时针旋转二十～三十圈（指腕外转尽量外展，内转尽量内扣。）。然后逆时针，方法同上做二十～三十圈。 （2）、左手食指用力扣住右腕关节关节外侧（碗骨及尺骨尾端的酸痛点），右腕关节做旋转运动，方法同第（1）动，每按压点运动十五～四十圈不等（此动适用于鼠标手毛病形成，可作为自我治疗的一种好方法）。 （3）、右手握住500ML左右的矿泉水一瓶（同等物品也行），手臂不动，腕关节做内扣、外翘来回运动二十～四十次。 （4）、扳指运动，身体自然势，手臂不动，手指自然伸直；随意让一手指平指往手心方向慢慢下压至极限，然后慢慢回到原来位置，周围再随意让一手指平指往手心方向慢慢下压至极限，再回拢，五指如此循环下压，每指做六～十次。 （5）、取自然势，手指自然分开，慢慢伸直向外上翘，尽量翘至关节受制为止，同时慢慢吸气，腕关节上翘极限，气刚好吸满；接着腕关节慢慢回收到原状态，同时慢慢呼气，做十五～三十次。 （6）、人坐在有靠背的椅子上，双脚随意，双臂伸直，双手抱拳于头顶上，十指相交叉状；这时，全身放松，头体不动，双手尽量向后拉，来回二十次。
麻烦采纳，谢谢!

Answer 3

可以的，减少使用鼠标的时间，可以换成触摸屏的，和鼠标告别，不在使用刷好了。
还有可以少上网，
多锻炼，
可以去打打羽毛球，
羽毛球对用电脑比较多的人，
有较好的锻炼帮助，
还有可以打乒乓球，
主要还是用鼠标时间太长，
一般可以针灸，方多好贴，按摩，
只要你拿着鼠标手，
用的时间长，都有可能成为鼠标手，键盘手，
锻炼和少玩点才是根本。

Answer 4

十万个冷知识