Question

我简直快疯了，我每次出门都要反复检查是否关好门窗，还会强迫自己向左看和向右看的次数必须一样。

有时没看清地上的是什么东西，甚至在拐路去看。咋办，怎么才能戒掉。

Answer 1

这是强迫症，我也有轻微的，但是不严重，你尽量不要往这方面想就好，不要过于焦虑，其实你这样也没有大的危害，就跟洁癖一样，没多大问题的。

Answer 2

强迫症呀！
我觉得你这种情况是因为生活没有目标照成的。关键是要分散你的强迫习惯。
给自己设定一个一直想实现、却一直没有下决心去做的目标吧，坚持去努力、奋斗，我想你就可以慢慢淡化这种症状的。把注意力放到设定的目标上吧，试试看。

Answer 3

要用理智控制。如果确实因为心不在焉没有确定是否关窗门，那么回去看看也是应该的。如果心里很清楚确定已经关窗门了，则下定决心一走了之！

Answer 4

这是强迫症 很多人都会这样 我也会这样的 也觉得郁闷 但好像又没什么办法 我现在一般关门如果身边有人的话 我就让他锁 如果说没人的话我就在锁之前一直想着 我锁现在锁门 锁过了 吃饭的时候掉了一粒饭我明知道是掉地上了 但还是要找到为止 怕万一掉身上了 等等这些 我觉得习惯了也就好了 只能是自己克制 好像没什么很好的办法 你就宽慰自己说自己是个比较细心的人吧

Answer 5

强迫症在临床工作中是一个难点，也是一个重点，为什么呢？因为虽然从精神疾病的分类中看，强迫症是神经症的一种，属于轻的精神疾病，但实际上，强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难一些，症状改善可能比较慢，服药剂量一般也偏大。如果得不到及时、正确的诊断和治疗，会严重影响患者正常的生活和工作，给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担。

一句话：赶快治疗！

追问

我觉得我还没严重到需要治疗啊！

追答

治疗与否，你来决定。