身高才165, 体重却有58公斤了, 有什么好的方法可以减肥吗?

平时大多都坐在办公室,实在胖的太厉害了....一年胖了20斤... 平时大多都坐在办公室, 实在胖的太厉害了....一年胖了20斤 展开
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静以养德心
2012-07-23
知道答主
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早吃饱,午吃好,晚不吃刚好。下午四点钟以后不吃东西,实在饿的话吃些水果。
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qyp4506324
2012-07-23 · 贡献了超过115个回答
知道答主
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少吃,多运动!
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