Question

谁知道失眠的治疗方法i

谁知道失眠的治疗方法

Answer 1

　　西医把 失眠大致可分为Ⅲ度
　　轻度：偶发，对生活质量影响小；
　　中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；
　　重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

　　从中医角度看，失眠基本为五种类型：　

　　一：肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。 龙胆泻肝汤加减

　　二：痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。 黄连温胆汤加减

　　三：阴虚火旺：多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。

　　四：心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。 归脾汤加减

　　五：心胆气虚：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。 安神定志丸合酸枣仁汤加减

　　医生需要根据您自己情况，辩证论治~
　　以下介绍几种保健方面的治疗失眠方法
　　1、生姜法　在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠
　　2、牛奶法 睡觉前喝一杯热牛奶， 可适当加一勺蜂蜜。
　　3、酸枣仁粥　　
　　【原料】酸枣仁末15克粳米100克

　　【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。

　　【用法】空腹食用。
　　【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
　　希望能帮助您，谢谢！~

Answer 2

睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血
液循环，改善睡眠质量。

Answer 3

党参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。
偏方3：党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3-5克，睡前半小时白开水送服。