Question

我长期便秘导致面色暗沉还长了很多色斑很是烦恼哪位中医能给开个中药方子非常感谢

Answer 1

首先要调节你的生活规律，饮食习惯，增强体质，其次可以用一些药物清楚一下沉积在体内积肠道内的垃圾，1.生活规律，不用说，早睡早起;2.饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜、水果；少量饮酒；3.增强体质，多运动，多喝水肠道蠕动不好消化不了，都沉积体内，造成浮肿了，所以要找适合的运动；4.其他，不建议直接用泻药，其一只是管一时，不管长久，其二吃些药会肚子痛，很难受，建议可用些治疗消化功能的药物，如鸡骨草、消炎利胆片等。

Answer 2

去你们当地比较有名的中医医院找个经验丰富的老中医看看吧。

Answer 3

适当多吃点水果蔬菜，例如香蕉、芹菜等纤维素含量较高的，相信会有帮助

Answer 4

这个吃中药可以得到一定的缓解，但我认为不一定能解决，首先你要先解决便秘的问题。增加蔬菜水果的摄入量，保持愉快的心情，每天一大早起来大口的喝一大杯优质的水，不是各种概念水。如果你还是无法解决建议你补充纤维素，还可以喝些蜂蜜