怎样锻炼自己的随机应变能力？
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反应能力和应变能力的提高是一个渐进的过程，需要长期进行锻炼：
一般来讲，参加一些较为激烈的体育活动，比如篮球足球等，可以在强健体魄的同时，提高机体的运动平衡能力和反应速度。
日常生活中，有意识地提高自己对环境的观察能力，从事一些有挑战性的活动，增强大脑的兴奋程度。
积极思考，多多学习，养成良好的生活习惯，不抽烟，不饮酒，戒除一切不良嗜好，加强营养，注意休息
一般来讲，参加一些较为激烈的体育活动，比如篮球足球等，可以在强健体魄的同时，提高机体的运动平衡能力和反应速度。
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在正常的面对突发事件时一定要保持冷静，随机应变是一种能力的体现，但也是人修养的表现。不是一蹴而就的，也不是刻意形成的，一定要冷静，遇事不惊才能让你快速的想到应对的方法。
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多与有头脑，有经验的人交往会提升一个人的应变能力。另外多读些书籍，不仅增加了知识，开阔眼界，也会提高处事能力。
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