如何才能快速长高？
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多吃多运动，多吃些有营养的东西，补充一些钙质如虾骨头汤等，但不要营养过剩啊
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首先你年龄多大》能否长高？建议你去专业的医院检查一下，是什么原因？只要对症是完全可以长高的。但是白用梦想快速长高，长个子是长骨头，不可能很快的，除了网上的长高保健品，可以让1---100岁的人再19天保证长高7--16公分以外。
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人类几乎只是在晚上睡眠时长高，通宵一夜就意味着错过了一夜长高的机会。适量运动也可以帮助长高
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权威长高秘籍久等啦
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我今年22岁，去年+前我只有1米72，在经过了差不多六个月的努力锻炼后，我长高了整整5厘米。这是我的qīn生经历，现在我把我的长高方fǎ和大家说一下。想长高，其实需要时间的。个人觉得得需要付出时间去锻炼，没时间也要挤出时间来锻炼。我是在网上看了{陆七晖高了}才知道如何去做的，小伙伴们可以去嗖它
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