Question

久坐站起膝盖疼，走动后就减轻疼痛了

Answer 1

病情分析：
您好，您的这个情况，应该考虑是膝盖滑膜炎引起这种症状。
指导意见：
建议您最好先查个风湿三项或拍个膝关节X片看看，日常应注重膝关节的保暖,穿鞋要舒适，少爬楼梯，避免蹲下或者跪下取物，避免坐低的凳子，睡低的床,这样可以减少关节的磨擦和负重。您可采用热敷、自我按摩等治疗方法来帮助其损伤康复。具体按摩手法：1、按摩阴谷1分钟：2、按膝阳关穴1分钟;3、按摩曲泉穴1分钟;4、按摩阳陵泉穴、犊鼻穴、内膝眼各1分钟;以上穴位按摩均以感觉有酸胀感为度会有很好的疗效；