Question

失眠能治好吗？

睡眠障碍 从今年四月起开始失眠，当时在当地精神卫生院诊断为抑郁症。现在，自己感觉已经不抑郁，但仍失眠。睡觉上半夜还好，起夜过后，感觉睡不踏实，做一下梦醒一会儿，要醒几次。先是入睡困难，治一段时间后，每天能睡五个小时左右，夜里两三点就醒了，后来，继续治疗到现在，睡觉上半夜还好，起夜过后，感觉睡不踏实，做一会梦醒一会，要醒几次。失眠能治好吗？需不需要继续治疗？怎么治？

Answer 1

失眠，中医指不寐、不得眠。是指由于各种原因引起的睡眠不足，一般包括睡眠时间、深度及恢复体力的不足。可以有入睡困难，频繁醒来、多梦以及早醒等形式。人的正常睡眠是由于阴平阳秘心神安定所致，阳气由动转静时，即为入睡，阴气由静转动时，即为清醒。所以说阴阳失衡是造成失眠的主要病因。 根据你的情况，我建议你中医治疗，毕竟时间比较长了。中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白了就是阴阳失去平衡。西药一味的镇静，只是加深了静的成分，所以只治标，而我们的调阴阳愈失眠才是抓住了失眠的本质，标本兼治，短期内建立自然的睡眠周期，且无疲乏，记忆力减退、成瘾等副作用。

Answer 2

Answer 3

现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，想要改善这种情况，提高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。

Answer 4

Answer 5

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