我个子很高，同学全让我打篮球，但是对篮球一点规则都不懂的，我是女生，如果现在开始学习打篮球最基础的
我个子很高，同学全让我打篮球，但是对篮球一点规则都不懂的，我是女生，如果现在开始学习打篮球最基础的从什么开始做起...
我个子很高，同学全让我打篮球，但是对篮球一点规则都不懂的，我是女生，如果现在开始学习打篮球最基础的从什么开始做起
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9个回答
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先练习最基础的运球,可以去网上搜一下很多运球的教程的...从原地开始...各种绕球运球什么的...然后再开始行进间的练习...这个过程会让你找到对球最基础的手感...很多长时间不打球的人也是从这一步开始找回手感的...这个过程可能要持续几个月...然后可以练习定点跳投和对墙传球...从现在开始多看比赛...遇到不懂的规则就向别人请教或者直接去问你的体育老师去...你这个年纪...身体基本定型了...不需要刻意去练习弹跳力和柔韧性了...每天进行1小时左右的跳绳训练增加协调性和小腿力量...反正你也不打职业的...多多观摩就可以了...不需要找教练指导!
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首先学习运球，然后根据自己的身高、体形、速度、灵活性等方面给自己定位打什么位置，如果只是玩玩的话没有这么多讲究，如果打比赛就要确定好自己的定位，如果你在女生中个子算比较高的可以想大前锋或者中锋发展，打篮球弹跳很重要。至于规则的话在网上可以找到。
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练慢跑，折返跑。运球。你既然身才高就练身体素质和球感。规则半天就懂的不用着急，有身体素质和球感打什么球都可以
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运球 传球
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带球，运球
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