Question

我每天从起床就开始胡思乱想，上班的时候也是不能够集中精神做事，有没有方法帮我解决一下

Answer 1

问题分析：
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

意见建议：
建议如果是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以亲自找心理医生咨询一下比较好。