Question

为什么我吃一点就容易长胖啊？

Answer 1

为什么有些人怎么吃也不胖，我吃一点就发胖

Answer 2

减肥 控制饮食加运动半个月 瘦了几斤
但是吃一顿不控制就回到原来的体重了

Answer 3

为什么我吃一点就容易变胖？你就是因为常吃这3种食物长胖的!

Answer 4

其实减肥也很简单，首先每天必须早起,7点之前一定要起来，一天的饭菜要清淡，最好95％以清菜类为主，比如豆芽、黄瓜、苦瓜、辣椒、木耳、西红柿等等。能不吃肉就不吃肉，就算吃肉最好也要是鱼肉，而且一日三餐要按时吃，尽量不要吃太多，七成饱就好，就算中途饿了也决不能吃零食，晚上8点以后千万不要吃任何东西，也要尽量少喝水。按此循环坚持住，要有生活规律，成效会随之到来的。记住一定要拒绝各种诱惑，想减肥千万要自律，祝你越来越瘦啊！