Question

为什么早上睡回笼觉容易做噩梦？

Answer 1

回笼觉属于浅睡眠状态，易做梦。
（1）如果一直处于浅睡眠，会让人觉得很疲倦，是件不好的事。浅睡眠和深睡眠应该保持相等的比例，才能维持一个好的睡眠状态。
（2）梦就是白天的信息和睡觉时的躯体所处的状态交织起来进入到浅睡眠，再到记住的一个过程。
指导建议：
1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦。
2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张。
3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节。
4.平常多参加社团活动或爱心公益活动。
5.适时进行体育锻炼。

Answer 2

因为睡回笼觉是属于浅睡眠，做梦是很正常的，反常就是睡得不太舒服。因此建议晚上早睡吧。

Answer 3

属于浅睡眠易做梦，但做什么梦看个人心情、思想、睡觉姿势（不要趴着，把手放在胸前，不利于呼吸）

Answer 4

这个是属于个人么问题，每个人都不一样

Answer 5

不会啊