Question

吃什么食物可以去口臭？

Answer 1

生活中人与人之间的交流，最怕的就是口臭问题。口臭有可能是不注意口腔卫生引起的，平时应该要养成勤刷牙的习惯，经常吃薄荷具有缓解口臭的作用，常喝绿茶可以有效缓解口臭，绿茶中含有丰富的茶多酚，能够有效预防口腔疾病，并且能缓解口臭的症状，经常吃绿色的蔬菜水果，能够缓解口臭的症状，常喝酸奶也可以缓解口臭，哪些食物能有效缓解口臭?下面北京德胜门中医院专家介绍！
1.薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，清新口气。在吃完大鱼大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻和缓解饱胀感。如果你苦恼于满嘴的葱、蒜味而不敢开口交谈，建议嚼2-3片新鲜薄荷叶，有助于去除异味。
2.绿茶
北京德胜门中医院专家提醒绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。可以视个人喜好，一天喝2-5杯绿茶。
3.芹菜
芹菜有助于消除口中异味，尤其是烟味。为了达到更好的效果，芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。
4.酸奶
刊登在《印度时报》的一项研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是导致口腔异味的罪魁祸首。适当地喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，减少患上牙床疾病或牙菌斑的几率。
5.藕
藕微甜而脆，营养丰富，含有大量的维生素C和食物纤维，熟藕性味甘温，对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻等功效，适用于消除胃热口臭。
6.香菇
香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌，减少牙菌斑。

Answer 2

你知道吗？口臭其实是肠胃不好导致的  ，所以想去口臭先排毒 

7款排毒去口臭的方法

一、桂花绿茶

材料：干燥桂花，甜菊3克，绿茶5克，蜂蜜适量。

泡法：

1、用热开水将桂花与绿茶泡开；

2、等3分钟，待桂花入味后，加蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃、排毒、除口臭。

二、玫瑰花茶

材料：玫瑰花8朵、玫瑰茄2朵、绞股蓝2克、绿茶2克。

泡法：将上述材料放进杯子用90℃水泡3~5分钟即可。

功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。

三、红枣、菊花

材料：干菊花、冰糖、大枣各适量

泡法：

1、大枣去核撕碎混合甘菊花加热水冲泡即可。

2、根据自己的口味加冰糖。

功效：清热解毒、补血

四、陈皮、生姜

材料：陈皮20克、生姜片10克、甘草5克、绿茶5克

泡法：

1、陈皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶叶5克，配水1000毫升。

2、按此比例将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入冲泡10分钟左右，去渣饮服。

功效：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂

五、山楂

材料：山楂6克、决明子6克、陈皮3克、杭菊3克、荷叶3克。

泡法：

1、将材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。

2、加600毫升的沸水，加盖焖10~15分钟即可。

功效：清除油脂、排毒

六、芦荟

材料：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。

做法：芦荟削边刺，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟滤渣加寡糖调味。

功效：芦荟含芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。

7、多味清片

材料：冬瓜、金丝皇菊、藿香、砂仁、薏苡仁、金银花、赤小豆、茯苓、紫苏、佛手、鸡内金、葛根、山药、桔梗、莲子、薄荷、橘皮、荷叶、甘草、显脉旋覆花、雪莲培养物、人参

作法：拌水口嚼

功效：祛湿、清肺养肾、排毒 、除口臭、养颜