Question

我是一个16岁的高中生，我从2012年开始长白头发了，现在有一些了，该怎么去减少它呢？

Answer 1

问题分析：
你好少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B

意见建议：
建议，1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病

追问

我遗传我爸的，我是高中生，一天莫有那么多时间，还有啥方法吗？比如说，吃维生素B……