蛙泳100米怎么转身，，每次都蹬不到池壁
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从你所发的问题看来，相信你已经掌握了转身的基本动作姿势，因此无需在此赘述，直接讨论有关练习的要领：
首先，身体在水中俯泳，两手伸展，到池壁时，两手温柔弯曲，让头部轻轻碰到手指，然后两手借力推池壁，以加强两手触壁时化解冲撞力，及将之转化为反弹的能力。
然后，开始学习弯手同时屈身的动作。
第三，弯手同时屈身，推手时右手伸展贴近耳边，脚掌顺势贴紧池壁，身体以侧身姿势蹬脚，转体成正常滑行姿势。
只要掌握以上要领，就可完成有关动作。
首先，身体在水中俯泳，两手伸展，到池壁时，两手温柔弯曲，让头部轻轻碰到手指，然后两手借力推池壁，以加强两手触壁时化解冲撞力，及将之转化为反弹的能力。
然后，开始学习弯手同时屈身的动作。
第三，弯手同时屈身，推手时右手伸展贴近耳边，脚掌顺势贴紧池壁，身体以侧身姿势蹬脚，转体成正常滑行姿势。
只要掌握以上要领，就可完成有关动作。
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