Question

早晨空腹喝牛奶有坏处吗谢谢了，大神帮忙啊

Answer 1

空腹喝牛奶的危害：引起消化不良，刺激胃酸分泌，增加胃溃疡风险，建议喝牛奶搭配食物。
空腹喝牛奶一般来说，胃缺乏乳糖酶的时候，对胃有点刺激，容易引起消化不良。
空腹喝牛奶特别是缺乏乳糖酶这种我们特别要注意，但是西方人他们经常喝牛奶，他们也能够空腹喝，是因为他们祖祖辈辈都喝下来，乳糖酶相对比较丰富。我们亚洲人特别是中国人，喝牛奶没有形成习惯，很多人都缺乏乳糖酶，所以空腹喝的时候很容易影响消化，引起恶心呕吐，所以尽量喝牛奶的时候搭配食物。
比如说吃饼干或者搭配其他的，有利于保护胃，对胃不会直接刺激。然后就是空腹喝牛奶，它会刺激胃酸的分泌，增加胃溃疡风险，所以大家尽量避免空腹喝牛奶。

Answer 2

首先告诉你早餐很重要很重要....不是省事的问题哦 身体是本钱...一日三餐最不能忽略的就是早餐哦 早餐时间是一天身体最吸收营养的时间...真的,牛奶是蛮好的..至于空腹之前最好一杯稳开水...夜间10:00开始是身体淋巴排毒时间早上起来很需要应有的能量和营养.早餐选择蛋白质,维生素的吸收固然好..但决不可以省略..也许暂时身体是没什么,长期后,身体的免疫力体质都会下降..会出现很多小毛病. 所以早餐不可以省.你空腹喝什么我不做评论但希望不要省掉早餐!! 於喝牛奶忌讳与酸性食物并用,萧千佑说,这点说法倒是吻合,因为牛奶与pH值高的酸物同食时,真的会使酸性物形成凝块,不利消化,甚至让人发生腹泻等症状,因而喝牛奶时最好不要搭配酸性饮料。