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晚上睡不着觉怎么办？
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闭着眼睛 什么都不要想 可以适当的 听一些安静的音乐 在一个比较暗的环境 个人经验 望采纳
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是你想多了，压力太大
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睡觉前可以听听音乐，让自己放松，，，，
或者做做运动，就当减肥了
或者做做运动，就当减肥了
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