如何练胸肌 腹肌？
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锻炼 去健身房吧
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每天坚持做俯卧撑
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上网搜下视频教程，有个很经典
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锻炼腹肌可以分为下面三个部分同时进行：节制饮食、腹部肌肉锻炼、补充蛋白质。你知道了吗？
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俯卧撑可以练胸肌，一起看看要注意什么吧！
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