Question

晚上看了鬼片睡不着怎么办

前几天晚上看了京城81号和一部外国鬼片，结果现在每天睡觉前关灯后满脑子想的都是恐怖场面。总觉得周围黑漆漆的很恐怖，翻来覆去睡不着。
我是不是不适合看鬼片?怎么样才能睡着呢（安眠药什么的谢绝...）?求解答。

Answer 1

没事，看恐怖片害怕睡不着很正常的，但这种恐惧一般持续不超过5天，人心理的适应力是很强的，一部恐怖电影带给你的恐惧你会不知不觉适应它，然后就不觉得害怕了。
同种类型的恐怖电影看三个以上，以后对这一类的都会产生免疫力（只是害怕程度减少，可不是完全不怕哦）。
还有对恐怖片的抗性和性别以及年龄有关，未成年人和女性要差一些。一般男性成年（18岁之后）就不怎么怕恐怖片了，虽然看的时侯还是会吓着，但看完以后不会往心里去，也不会胡思乱想。但大多数女性达到这个程度要在二十二到二十四岁以后。
睡不着没有有效办法的，因为什么也阻止不了你自已的思想，忍一忍吧，最多一两天而已，你自己就不怕了。

Answer 2

看个比较欢乐的动画，比如魔笛magi、鬼灯的冷彻，看了还是睡不着，你就数里面的人物，比如，一个阿里巴巴。两个阿里巴巴，三个阿里巴巴，数的时候想人物的样子，数着数着就睡着了，我就是。

Answer 3

开大空调，调个定时，然后把整个人用被子盖上，睡觉。我就是这样的

Answer 4

看一遍地狱少女，就不害怕了。

Answer 5

看些搞笑的，就忘了，反正不要再看恐怖的]