Question

有什么植物（或者说是生物？？）可以促进人体的生长激素分泌？？？？？（可以追加20哦）

我都16了，身高才156

Answer 1

植物是不可能的了，因为植物激素和动物激素是完全不同的。

根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想促进生长激素的分泌，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。

蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，

钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是累积骨本的好方法。

维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。

矿物质锌也是不能缺少的营养素。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）等.

追问

除了一日三餐之外，可不可以另外买一些维生素、含锌的保健品？？

追答

哦
这个药补其实很有必要，但如果我说一些品牌有做广告之嫌。
我就是药厂的，其实保健品完全比不上药品，现在有很多非处方的维生素药品，大部分都很便宜，而且成分有保障，你可以购买。

Answer 2

。。。。可以去医院直接注射生长激素的吧，转基因工程已经可以成功制备生长激素了，话说你是男生？多跳跳，多倒立，多运动，尽量用正常办法吧。。。。