Question

落枕了，脖子都歪了，怎么办啊？

Answer 1

QQ近来有一个很火的表情——歪脖子，不少人现在QQ聊天的时候对于这个表情都喜欢的不得了，因为歪脖子这个表情很可爱有趣呀！现实当中我们也有歪脖子，那就是当你落枕的时候，落枕歪脖子的时候就不是说可爱有趣了，而是酸痛难受了，那该怎么减轻落枕歪脖子的疼痛了，跟着苹果绿养生专家一起看看吧！

落枕歪脖子难受 试试这三个小方法吧

1. 限制活动

落枕的朋友们千万要注意了，刚落枕的时候，自己就不能逞强了，应适当控制颈部活动，不必勉强屈、伸、旋转颈部，能活动到什么幅度，就是什么幅度，以不引发或加重颈痛为限。落枕的时候千万不要想着还要去工作，玩乐什么的，这样只会加重病情呀!

2. 局部热敷

大家可否知道，落枕热敷也是一个很不错的选择。最方便、最常用的治疗方法是热敷，可用热毛巾、热水袋或者红外线照灯对疼痛部位进行热敷或照射，通过改善局部血液循环，可使紧张的肌肉放松、减轻疼痛。热敷就不要自己亲自动手了，叫上家人帮助你，以免自己动作过大呀！

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3. 用点止痛药

很多人落枕会比较严重，如疼痛的厉害，这个时候就没有必要强忍着呀，可以吃些止痛药了，选用非甾体类消炎止痛的口服药，如扶他林、芬必得等，或者局部痛点注射普鲁卡因封闭止痛。这些都可以让你舒服很多的哦，让你尽快恢复过来，正常工作学习呀!

落枕歪脖子难受 试试这三个小方法吧

以上就是苹果绿养生专家给我们介绍减轻落枕疼痛的三个小方法了。如果落枕的几天都不能好，对我们的生活工作影响就大了，连吃个饭都吃不了，而且也歪着脖子也好难看呀，人家看到都会觉得忍俊不禁。想要尽快恢复，上面几个小技巧真的可以帮到你忙哦，让你从有趣的歪脖子变回正常呀！

Answer 2

如果情况很不好的话，那就上医院，还以的话擦点药，我以前落过，没管他自己好了

追问

哦哦

我试试

擦什么药啊

Answer 3

没有事了，可以用温毛巾热敷一下会缓解的。落枕的之前你是否睡觉前心里怨恨过多，压力过大啊，这就是落枕的原因，那只是一股气。让自己对某人某事释然将那股阴气排出。脖子自然就好了。反思自己做人是否太在意对错，成败，别人的看法？学会宽容豁达，尤其你这个人平时喜欢抗上，不服人，对父母亏孝。这些都会影响你的人生的。希望你能引以为戒。

Answer 4

正常，不用担心，过一段时间就好了。

Answer 5

你本来是怎么睡的？

追答

换个方向在落枕一次。

追问

么么，换个地方，你好牛

追答

呵呵

理论上是可以的