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拿刀割才有可能 就算三天不吃不喝 也瘦不了这么多 节食对消耗脂肪效果不明显 消耗的是水分和蛋白 我减肥那会三天高强度运动才减了1.3kg也就两斤半 那个月我瘦了17斤 以前我有个减肥群 里面有 9天瘦十斤的 10天十斤 11天十斤的 3天的没有过！
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减肥是没有任何捷径可走的，而且你所说的3天减掉10斤。也许你3天不吃饭也不可能减掉10斤吧。减肥就是需要你自己管住嘴 迈开腿的。每天坚持运动 控制自己的饮食，不能暴饮暴食的。
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我是吃孝素，感觉还不错
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你好 在饮食方面要注意不要吃的太过油腻了要控制饮食可以吃一些比较清淡的食物还要适当的做一些运动 但是一定要自己给自己一点信心这样你会减更快 *稼瑾红de身段*就是一个很好的例子 时间还长，岁月还久，我终究会爱上一个爱我的人，原谅之前生活对我的所有刁难，然后感谢命运 对我不薄。
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最快的减肥： 第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！ 第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！ 第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！ 以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤
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