2个回答
2014-10-13
展开全部
1首先,运动是根本的,每天半个多小时的有氧运动锻炼,例如骑自行车,跳绳等
2其次,饭前吃半个柚子 1个月也会变瘦,
3多吃吸脂食物例如1.燕麦;2.玉米;3.葱蒜;4.山药等
4合理的掌握吃水果的时间,1.苹果-上午;2.柠檬-餐后喝鲜柠檬汁;3.菠萝-当成主食每次吃半斤以上,坚持7天;4.猕猴桃-榨成果汁;5.葡萄柚-晚上;6.香蕉-可当主食;7.橘子-不能空腹吃。
5每天喝两杯9味的纤羽茶,可润滑肠道,增加蠕动,改善益生菌群环境,促进代谢,排出含大量脂肪的油乎乎粪便。
6吃饭前,先喝水,吃饭的时候先喝汤、然后吃菜、吃饭最后吃肉每口饭在嘴里咀嚼30次,
7水一定要多喝,水是没有热量的,多喝水,在你饿的时候先喝水,等20分钟后,如果你还饿,那么在吃东西
2其次,饭前吃半个柚子 1个月也会变瘦,
3多吃吸脂食物例如1.燕麦;2.玉米;3.葱蒜;4.山药等
4合理的掌握吃水果的时间,1.苹果-上午;2.柠檬-餐后喝鲜柠檬汁;3.菠萝-当成主食每次吃半斤以上,坚持7天;4.猕猴桃-榨成果汁;5.葡萄柚-晚上;6.香蕉-可当主食;7.橘子-不能空腹吃。
5每天喝两杯9味的纤羽茶,可润滑肠道,增加蠕动,改善益生菌群环境,促进代谢,排出含大量脂肪的油乎乎粪便。
6吃饭前,先喝水,吃饭的时候先喝汤、然后吃菜、吃饭最后吃肉每口饭在嘴里咀嚼30次,
7水一定要多喝,水是没有热量的,多喝水,在你饿的时候先喝水,等20分钟后,如果你还饿,那么在吃东西
舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
2018-12-11 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油,使其不被吸收,从而减少热量摄入,控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理,对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊,此款...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询