Question

要练多少时间能跑马拉松

Answer 1

天分好的，练几个月就能跑全程
你一定要记着，无论对于爱好者，还是专业高手，跑马都是很毁身体的。
一般来说，为了避免严重的身体损伤，建议业余爱好者有两年的经常性运动，赛前几个月做一些专门的训练。
本人2001年开始练长跑，很业余的那种，每天跑半个小时。2009年才决定尝试马拉松。好好练了三个月，成功完成2009北京马拉松。 仅供参考。我天分属于很一般的。
成绩在4个半小时以外的参赛者们，其实大多数在后半程是半走半跑的。 走一会儿，跑一会儿，反正能磨到终点。这些人号称“蜗牛党”，口号是：蜗牛也是牛。

Answer 2

0基础开始至少4个月，积累500公里以上跑量。