Question

为什么晚上睡觉在梦中感觉呼吸困难想动动不了拼命说话发不出声音 这是第二次了 很害怕 虽然是梦中也很害怕

这是怎么了 好一会才会醒。 吓的不敢睡觉 但是脑子很清醒
别人说是手放胸口 但是两次我的手都没放在胸口上

Answer 1

心里有事儿，压力大，比如想追一个女生，心里有压力，会失眠，再比如第二天考试，压力很大，很紧张，也易失眠．这种失眠的解决办法是去那个根儿，有时候甚至不用解决，女生你追到了，考试考完了，你也就不失眠了．如果比如说你是事业心太重，工作太紧张，那就得调整一下自己的思想了。
也可能是受到外界的噪声影响，这种影响往往是潜移默化的，有些时候人虽然感觉不到会受到噪声影响，但若噪声的确是存在的，就会对人的睡眠造成一定程度的伤害，使人无法进入深度睡眠，影响睡眠质量。 可能因为身体而失眠，可能因为压力而失眠，也可能因为身体而有压力而失眠，还可能因为失眠过一次而焦虑而失眠。
睡觉的时候，尽量避免将双手放在胸前，压迫心肺，阻碍呼吸。仰卧不是最理想的姿势，因为仰卧时舌根部往后坠缩，影响呼吸，容易发出鼾声。伏卧会压迫胸腹，容易导致呼吸困难，都是不正确的睡姿。向左而卧也不是好方法，因为压着左心室活动对血型循环不太好。向右侧卧、身体轻微弯曲据说是最佳的姿势，这样可以让全身肌肉松弛、血液流动增多、呼吸畅通

追问

我是女的 - -本来胆子就小 遇见这白天都是害怕。

追答

可能是压力太大的事儿，睡觉前要放松，睡前越是害怕，就越容易做恶梦，注意保持卧室里面通风，要是晚上睡觉感觉害怕的话，可以在床头放一盏小台灯。要是睡眠中再次出现这种现象，就是尽量让自己放松下来，不要考虑我们梦中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会放轻松····

追问

恩 谢谢。

Answer 2

做梦了，脑细胞活跃，可是运动神经睡着了，所以脑子清醒，却动不了，没事的，不要紧张，白天不要太累。

Answer 3

之所以形成这样的梦，原来还是出自于身体脏腑的问题，可能呼吸系统、心脏有一定的病因，建议改正自己的不良睡姿，身体保持放松，睡前热水泡脚。戒掉烟酒。

Answer 4

人都有这个症状，想醒又醒不了，特难受。

Answer 5

这个嘛，俗话叫 “鬼压床（身）” 。当然是以前的说法。也可以叫“梦魇”。
遇到这种情况，不管是什么情况或是看到了什么。不必慌张。
http://baike.baidu.com/view/169221.htm这是资料，看看吧

追问

恩，谢谢、。